Ateliers collectifs de Kinésiologie Ludique ®
Des ateliers collectifs pour découvrir la kinésiologie "autrement" !
Laisser votre corps vous emmener ... vers plus de joie et de légèreté.
Je vous propose des parenthèses de bien-être où le mouvement devient un jeu pour libérer le stress, apprivoiser vos émotions et retrouver votre élan naturel.
Dans un quotidien où le stress et la charge mentale sont omniprésents, je vous propose une approche pour se reconnecter à soi en reliant corps et esprit de manière douce et ludique grâce au mouvement.
Cette approche combine l'efficacité des techniques de kinésiologie (test musculaires, Santé par le Toucher, Edu-kinésiologie, Brain Gym®) avec la convivialité et le plaisir du travail en groupe, tout respectant en l'individualité de chacun.
La Kinésiologie Ludique® n'est pas une simple séance de relaxation ; c'est un outil concret qui utilise le mouvement dans un cadre bienveillant pour :
Libérer les tensions émotionnelles et physiques.
Améliorer la gestion du stress et la concentration
Renforcer son bien être général
"Zéro performance, juste le plaisir d'explorer le mouvement pour atteindre une détente mentale et corporelle profonde."
Les ateliers sont actuellement proposés à Epoisses, Précy-sous-Thil, Quincy-le-Vicomte.
Je peux me déplacer dans les zones de Montbard, Semur-en-Auxois, Venarey-les-Laumes, Chatillon-sur-Seine, Avallon, Tonnerre (nord Côte d'Or et sud Yonne) ... n'hésitez pas à me demander.
Pourquoi venir ?
Déconnexion : Un espace sans jugement ni recherche de performance pour renforcer son bien être.
Équilibre Corps-Esprit : Utiliser des mouvements simples pour calmer le mental revenir au corps.
Confiance : Retrouver ses appuis et sa sécurité intérieure pour avancer.
Développement : favoriser la motivation, les apprentissages et ses capacités.
Convivialité : Le plaisir d'évoluer en petit groupe bienveillant, avec la prise en compte de l'individualité.
Comment ?
Chaque atelier propose une thématique définie, qui peut être adaptée à vos besoins.
Une intention claire et positive en lien avec le thème de l'atelier sera définie pour chaque participant grâce au test musculaire.
Puis à partir de celle-ci, chacun pratiquera :
- des exercices ciblés (accessibles à tous) pour stimuler la connexion corps esprit et favoriser l’équilibre.
- une relaxation pour ancrer ces nouvelles ressources.
Pour qui ?
Particuliers (Adultes & Enfants) : thématiques pour gérer le quotidien (stress, émotion, limites, confiance) et complémenter des séances individuelles.
Entreprises & Structures : Cohésion d'équipe, créer du lien, rester aligné face à des tensions.
Sportifs : Préparation mentale et connexion au potentiel corporel.
Une question ? Envie d'organiser un atelier dans votre structure : association, entreprise ou groupe d'amis ?
Je peux créer des sessions personnalisées selon vos besoins (gestion du stress, confiance en soi, cohésion de groupe...).
Contactez moi pour que nous définissions ensemble votre projet adapté à votre besoin.
Les ateliers à venir ou en cours
Aucun prérequis, juste l’envie de prendre soin de soi en bougeant. Les ateliers peuvent être suivis indépendamment.
S'ouvrir vers l'extérieur
Un moment pour libérer votre parole et votre expression et se relier aux autres dans la joie.
Intention : développer sa fluidité relationnelle et oser exprimer sa propre lumière
Bénéfice : une parole plus fluide, une écoute de soi et des autres amplifié, un sentiment de connexion joyeuse.
Rayonner sans s'épuiser
Un moment pour trier l'essentiel, renforcer votre motivation et célébrer toutes vos ressources.
Intention : se remplir de vitalité pour passer à l'action en confiance
Bénéfice : un regain d'énergie durable, une vision claire de ses priorités et une confiance solide en ses capacités.
Parenthèse magique
Intention : créer un espace doux et complice pour nourrir et renforcer le lien et la joie d'être ensemble.
Bénéfice :ressentir la force du lien, repartir apaisées, connectés, le coeur léger.
NOUVEAU - ATELIER COLLECTIF DUO : PARENT-ENFANT
Mai et juin nous font rentrer dans l'énergie du Feu, selon la MTC. Période lié à la joie, la communication et au rayonnement maximal, l'objectif : pouvoir s'épanouir pleinement !
CYCLE : Elan d'été - Adulte
Duo : parent-enfant
Phase d'ancrage
Pour retrouver sa stabilité et sa sécurité intérieure.
Phase de mise en mouvement
Pour relancer l'énergie, dépasser les blocages et remettre le corps en action tout en douceur.
Phase d'élan et d'action
Pour renforcer l'élan, la confiance et la capacité à passer à l'action.
